Todos sabemos que uma mente saudável é muito importante, mas como é que nos certificamos de que cuidamos da nossa saúde mental desde o início? Este livro ajuda as crianças a explorarem formas práticas de manter a mente e o corpo em boa forma, ao mesmo tempo que auxilia os pais a conversar com os filhos sobre o que os inquieta ou como estabelecer hábitos para ter uma mente saudável.Continue Reading

Este livro é a história do que significa ser um humano; de como é viver num mundo cheio de possibilidades e de emoções. Enquanto seres humanos, todos cometemos erros, mas todos podemos fazer boas escolhas, quer seja através de um sorriso, de uma palavra amável ou pedindo simplesmente desculpa.. Quando escolhes a bondade e a compaixão, descobres que estás ligado ao mundo que te rodeia e podes empenhar-te em dar sempre o teu melhor. Inclui uma meditação guiada que beneficiará toda a família.Continue Reading

Um novo título da coleção «As emoções do pequeno gato», agora sobre a ansiedade.Esta é a história de um pequeno gato que não consegue controlar o medo quando o pai lhe diz que chegou o dia de visitar o médico. Na sala de espera, sente o coração a bater muito depressa…Este livro ensina às crianças soluções simples para aprenderem a lidar com os pensamentos ansiosos e ultrapassarem as situações mais difíceis.Continue Reading

Todos temos dificuldade em sentirmo-nos positivos a toda a hora. Em «A arte de te sentires melhor», Matilda Heindow, a ilustradora por detrás do IG @crazyheadcomics, abre o coração e leva-nos numa viagem desde a sua primeira sessão de terapia, quando estava a sofrer, até ao dia em que acordou novamente com alegria no coração, para revelar técnicas, ferramentas e formas de pensar que realmente a ajudaram.Continue Reading