Mindfulness

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Vamos Aprender a Meditar! Mindfulness para Crianças

Ser criança é observar, é questionar, é descobrir o mundo! Vem aprender o poder mágico da meditação com a Ema e o João! O segredo está na… IMAGINAÇÃO! Todas as nossas emoções se acalmam e se organizam se soubermos RESPIRAR, RELAXAR e IMAGINAR. Nestes livros, Chiara Piroddi, psicoterapeuta infantil, especialista em terapia cognitiva evolutiva, desenvolve os princípios base do Mindfulness, através de divertidos jogos e exercícios. Desde o rugido do leão, que nos torna corajosos, à mochila cheia de abraços, muitos são os momentos que te vão surpreender! Agora, respira fundo (três vezes) e prepara-te para a aventura ao mundo do Mindfulness!Continue Reading

13.25 (inclui 0,75€ IVA 6%)

Vamos Aprender a Meditar! Livro de Atividades: Mindfulness para Crianças

Nestes livros, Chiara Piroddi, psicoterapeuta infantil, especialista em terapia cognitiva evolutiva, desenvolve os princípios base do Mindfulness, através de divertidos jogos e exercícios. Desde o rugido do leão, que nos torna corajosos, à mochila cheia de abraços, muitos são os momentos que te vão surpreender! Agora, respira fundo (três vezes) e prepara-te para a aventura ao mundo do Mindfulness!Continue Reading

12.95 (inclui 0,73€ IVA 6%)

A Tua Cabeça é Como o Céu

14.40 (inclui 0,82€ IVA 6%)

A Tua Cabeça é Como o Céu

A tua cabeça é como o céu. Às vezes está azul e sem nuvens. Outras vezes está nublada e escura. O que podemos fazer para afastar as nuvens? Escrito pela psicóloga Bronwen Ballard e ilustrado pela premiada Laura Carlin, este livro mostra às crianças que a tristeza e os pensamentos negativos são normais, e ajuda-as a desenvolver o hábito saudável de prestarem atenção àquilo em que pensam e ao que sentem. Através de uma linguagem metafórica, mostra que os nossos pensamentos e sentimentos difíceis são parte integrante da vida e que temos o poder de lidar com eles. No final do livro incluem-se dicas simples que ajudarão os adultos a iniciar as crianças na prática de mindfulness. Com Ilustrações suaves e de técnicas mistas, que são o complemento ideal para o texto de Bronwen oferecem aos pais ??um livro realmente útil para ajudar as crianças a superar as suas preocupações.Continue

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