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Mindfulness

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Vamos Aprender a Meditar! Mindfulness para Crianças

Ser criança é observar, é questionar, é descobrir o mundo! Vem aprender o poder mágico da meditação com a Ema e o João! O segredo está na… IMAGINAÇÃO! Todas as nossas emoções se acalmam e se organizam se soubermos RESPIRAR, RELAXAR e IMAGINAR. Nestes livros, Chiara Piroddi, psicoterapeuta infantil, especialista em terapia cognitiva evolutiva, desenvolve os princípios base do Mindfulness, através de divertidos jogos e exercícios. Desde o rugido do leão, que nos torna corajosos, à mochila cheia de abraços, muitos são os momentos que te vão surpreender! Agora, respira fundo (três vezes) e prepara-te para a aventura ao mundo do Mindfulness!Continue Reading

13.25 (inclui 0,75€ IVA 6%)

Vamos Aprender a Meditar! Livro de Atividades: Mindfulness para Crianças

Nestes livros, Chiara Piroddi, psicoterapeuta infantil, especialista em terapia cognitiva evolutiva, desenvolve os princípios base do Mindfulness, através de divertidos jogos e exercícios. Desde o rugido do leão, que nos torna corajosos, à mochila cheia de abraços, muitos são os momentos que te vão surpreender! Agora, respira fundo (três vezes) e prepara-te para a aventura ao mundo do Mindfulness!Continue Reading

12.95 (inclui 0,73€ IVA 6%)

Um Dia em Cheio

13.95 (inclui 0,79€ IVA 6%)

Um Dia em Cheio

Brincaste, riste e exploraste tudo à tua volta com tanta alegria. Agora, o dia está a chegar ao fim. É hora de relaxar, de irmos para a cama, pensar em todas as coisas boas que fizeste hoje e dormir tranquilamente. Terno, bonito e muito útil, escrito sob a consultoria de especialistas em sono infantil, este é o livro perfeito para terminar o dia de forma serena e em paz.Continue Reading

13.95 (inclui 0,79€ IVA 6%)

Respira

14.99 (inclui 0,85€ IVA 6%)

Respira

"""Todas as manhãs, os passarinhos batem as asas de entusiasmo para o primeiro voo do dia, exceto o Bob, que ainda não consegue e, por isso, começa a duvidar de si próprio e das suas capacidades.Um livro enternecedor, divertido e encorajador sobre um passarinho ansioso que teme nunca aprender a voar até receber uma aula de mindfulness do seu amigo Corvo e perceber que às vezes, tudo o que é preciso, é ter calma e… respirar."""Continue Reading

14.99 (inclui 0,85€ IVA 6%)

Os Comilões Monstros das Emoções : Diário Mindful

Inclui uma caneta com várias cores e autocolantes incríveis! Escreve, desenha, sonha e exprime tudo o que sentes neste diário, na companhia dos monstros das emoções. Vais encontrar atividades de mindfulness e dicas divertidas para explorares os teus pensamentos, as tuas emoções e o mundo à tua volta.Continue Reading

14.40 (inclui 0,82€ IVA 6%)

O meu primeiro livro de mindfulness

14.20 (inclui 0,80€ IVA 6%)

O meu primeiro livro de mindfulness

Junta-te a nós e descobre o que significa ter consciência plena e alcançar um estado zen. Respira fundo, procura um lugar sossegado, fecha os olhos e procura um lugar sossegado e juntos vamos descobrir a magia do Mindfullness!Continue Reading

14.20 (inclui 0,80€ IVA 6%)

Jogo Viagem À Lua!

19.90 (inclui 3,72€ IVA 23%)

Jogo Viagem À Lua!

O objetivo deste jogo é a criança avançar nas diferentes casas de jogo completando as tarefas nas cartas, praticando exercícios de mindfulness e de gestão comportamental e emocional. Jogadores:4 1 Tabuleiro 1 Dado 4 Peões 9 Cartas "Viagem à Lua"Continue Reading

19.90 (inclui 3,72€ IVA 23%)

Calmo como um Peixinho-Dourado

13.95 (inclui 0,79€ IVA 6%)

Calmo como um Peixinho-Dourado

Um livro encantador que te vai ensinar técnicas perfeitas para a aplicares em dias turbulentos.Quando somos dominados pelas emoções, a nossa respiração – e um pouco de imaginação – pode trazer-nos de volta a um lugar tranquilo. Em Respira Fundo Peixinho-Dourado, duas crianças aprendem a resolver os seus sentimentos difíceis com técnicas de respiração imaginativas, fingindo que são elefantes, flores e até dragões!«Bebés, crianças e até adultos podem aprender a dominar as suas emoções com o gato relaxado e muitas outras...Continue Reading

13.95 (inclui 0,79€ IVA 6%)

Calma – Meu Primeiro Livro de Mindfulness

12.90 (inclui 0,73€ IVA 6%)

Calma – Meu Primeiro Livro de Mindfulness

"Ensine à sua criança as ferramentas de que ela precisa para se sentir calma. Neste relaxante livro, encontra exercicios simples de ioga e de respiração consciente."Continue Reading

12.90 (inclui 0,73€ IVA 6%)

A Tua Cabeça é Como o Céu

14.40 (inclui 0,82€ IVA 6%)

A Tua Cabeça é Como o Céu

A tua cabeça é como o céu. Às vezes está azul e sem nuvens. Outras vezes está nublada e escura. O que podemos fazer para afastar as nuvens? Escrito pela psicóloga Bronwen Ballard e ilustrado pela premiada Laura Carlin, este livro mostra às crianças que a tristeza e os pensamentos negativos são normais, e ajuda-as a desenvolver o hábito saudável de prestarem atenção àquilo em que pensam e ao que sentem. Através de uma linguagem metafórica, mostra que os nossos pensamentos e sentimentos difíceis são parte integrante da vida e que temos o poder de lidar com eles. No final do livro incluem-se dicas simples que ajudarão os adultos a iniciar as crianças na prática de mindfulness. Com Ilustrações suaves e de técnicas mistas, que são o complemento ideal para o texto de Bronwen oferecem aos pais ??um livro realmente útil para ajudar as crianças a superar as suas preocupações.Continue

14.40 (inclui 0,82€ IVA 6%)
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