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Ioga

Aqui há Gato

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O meu primeiro livro de ioga

Rasteja como um crocodilo, estica-te como um gato, salta como um gafanhoto e descobre todas as posições básicas do Ioga. Sobretudo, diverte-te muito com O Meu Primeiro Livro de Ioga! Continue Reading

14.20

Mini Ioga – Exercícios de Ioga para momentos zen

Descubra neste livro um conjunto de exercícios para iniciar o seu filho na prática do ioga. Todos os exercícios são ilustrados e têm a descrição dos passos necessários para que as posturas sejam feitas de forma correta, à medida de cada criança. O ioga também faz bem aos mais pequeninos! A autora, Nadège Lanvin pratica ioga há trinta anos e dá aulas há dez. É também a fundadora do centro de yoga & Co, em Paris.Continue Reading

10.90

Ioga para Desajeitados

Este livro destina-se a inspirar os praticantes de ioga, novatos ou iniciados, sobretudo aqueles a quem a prática tende a afastar pela eventual dificuldade. Através da sua ilustração icónica, a autora Marion Deuchars apresenta, de modo simples e o mais claro possível, as posturas principais do ioga, passo a passo. Continue Reading

12.95

Ioga

13.90

Ioga

Um livro introdutório ao ioga, que o apresenta de uma maneira próxima e compreensível. · Parte da pergunta «Consegues fazer muitas coisas ao mesmo tempo?» para ir conduzindo o leitor à constatação de que fazer uma única coisa é muito mais difícil do que fazer muitas simultaneamente; e que a coisa mais simples e natural que se pode fazer é respirar, tomando consciência da respiração. · Uma viagem contínua entre o presente do leitor e a Índia de há muitos anos, onde nasceu o ioga. · As ilustrações da Maria Girón ajudam a criar os diferentes ambientes e expõem com clareza todas as posturas. · O «Guia de leitura» constitui um importante complemento para todos aqueles que quiserem aprofundar na prática do ioga através de posturas fáceis e expressivas.Continue Reading

13.90

Adoro Yoga Boa Noite Amigos!

Um livro que estimula a interacção entre pais e filhos num momento descontraído e divertido enquanto replicam as poses sugeridas e se preparam para dormir tranquilamente. Os rituais antes de ir dormir passarão a ser muito mais divertidos e relaxantes com a ajuda deste livro. Através de uma sequência de posições de yoga, ilustradas passo a passo, que suavemente ajudará a criança a chegar a um estado de serenidade e calma, ideal para dormir um sono reparador e ter uma noite tranquila.Continue Reading

14.40

Adoro Yoga

Yoga lúdico para crianças, uma forma divertida de crescer saudável e feliz! Um livro prático e muito apelativo sobre uma actividade cada vez mais na moda, tanto para crianças como para adultos. Estimula a interacção entre pais e filhos num momento descontraído e divertido enquanto replicam as poses sugeridas. Um livro com ilustrações apelativas e artísticas de capa dura. Continue Reading

14.40

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