Rasteja como um crocodilo, estica-te como um gato, salta como um gafanhoto e descobre todas as posições básicas do Ioga. Sobretudo, diverte-te muito com O Meu Primeiro Livro de Ioga! Continue Reading

Um livro introdutório ao ioga, que o apresenta de uma maneira próxima e compreensível. · Parte da pergunta «Consegues fazer muitas coisas ao mesmo tempo?» para ir conduzindo o leitor à constatação de que fazer uma única coisa é muito mais difícil do que fazer muitas simultaneamente; e que a coisa mais simples e natural que se pode fazer é respirar, tomando consciência da respiração. · Uma viagem contínua entre o presente do leitor e a Índia de há muitos anos, onde nasceu o ioga. · As ilustrações da Maria Girón ajudam a criar os diferentes ambientes e expõem com clareza todas as posturas. · O «Guia de leitura» constitui um importante complemento para todos aqueles que quiserem aprofundar na prática do ioga através de posturas fáceis e expressivas.Continue Reading

Enquanto estás a crescer, são várias as situações menos agradáveis que tens de enfrentar. Com este livro, vais aprender a fortalecer o teu corpo e a acalmar a tua mente, de forma a lidares melhor com essas dificuldades e a perceberes que te podes transformar. O yoga mostra-te que, com um pouco de imaginação, consegues ser quem tu quiseres. Inclui um miniguia com 16 posturas de yoga. História Contada nbsp;Continue Reading

Um livro que estimula a interacção entre pais e filhos num momento descontraído e divertido enquanto replicam as poses sugeridas e se preparam para dormir tranquilamente. Os rituais antes de ir dormir passarão a ser muito mais divertidos e relaxantes com a ajuda deste livro. Através de uma sequência de posições de yoga, ilustradas passo a passo, que suavemente ajudará a criança a chegar a um estado de serenidade e calma, ideal para dormir um sono reparador e ter uma noite tranquila.Continue Reading

Yoga lúdico para crianças, uma forma divertida de crescer saudável e feliz! Um livro prático e muito apelativo sobre uma actividade cada vez mais na moda, tanto para crianças como para adultos. Estimula a interacção entre pais e filhos num momento descontraído e divertido enquanto replicam as poses sugeridas. Um livro com ilustrações apelativas e artísticas de capa dura. Continue Reading